Hilfe ich spüre mein gesamten Körper nicht richtig?

Hey,

ich hatte grad eben das Gefühl als wäre ich nicht in mein Körper drin und als wäre es völlig betäubt. Dazu konnte ich Berührungen nicht richtig wahrnehmen. Habe auch manchmal das Gefühl das Atmen zu vergessen.

Es fühlt sich so an als würde mein Gehirn die ganzen Signale nicht verarbeiten.

Was soll ich tun????