hatte gestern das 1. mal kreuzheben und habe jetzt über all am Rücken Muskelkater ist das normal?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ScharldeGohl/1531651895831_nmmslarge__26_26_476_476_978e16458d4493b44c7d86d97c410fba.jpg?v=1531651898000)
Sollte es nicht Sinn und Zweck einer Übung sein, dass man den Muskel so fordert?
Ansonsten hat der Muskel ja gar keinen Reiz, wachsen zu wollen.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/GuenterLeipzig/1692209418909_nmmslarge__576_0_3456_3456_997331a44d12d1b664637013a1000e35.jpg?v=1692209419000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ja das ist normal, kein Grund zur Sorge.
Günter
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport