Hat jemand Tipps wie ich besser alleine Basketball trainieren kann?
Ich brauche bitte Tipps und Übungen wie ich alleine basketball trainieren kann
1 Antwort
Ohne Gegner schwierig. Slalom-Dibbling, Rebounds - alles möglich, aber ohne störende Gegner-Einwirkung nicht sehr effektiv.
Hauptsache, du kennst dich in der Theorie (!) von TECHNIK und TAKTIK aus !!
- Regelwerk BB (besonders Zeit-, Schritt- und Linien-Regeln)
- Individual- und Mannschafts-TAKTIK (Abwehr / Angriff)
- Grob- und Fein-Motorik der TECHNIK (u.a. Passen, Fangen, Rebound, Korbleger, Dribbling...)
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
paulklaus
04.08.2022, 16:51
@Pierre625
Immer öfter, immer mehr den Blick vom Ball lösen: das Wichtigste. Blick auf (imaginären) Gegner.
Ball mit gewölbter Hand / Fingern nach unten drücken (nicht schlagen !!) und, wie man sagt, mit gleicher Handstellung, -Haltung wieder "ansaugen".
Gebeugte Körperhaltung, ständiger Blick zum "Gegner" oder einem von dir fixierten Punkt "in der Ferne".
Kennst du eine Übung z. B. das ich besser Ballhandling verbessere