Hals tut weh wenn ich hustee!
Hallo
Ich muss ganze Zeit Husten und wenn ich huste Tut mein Hals mega übertrieben weh :-( Was könnte ich da gegen machen ?
7 Antworten
Guten Morgen aylissabebe,
zuerst gilt natürlich: viel Ruhe und viel Trinken! Du musst dich schonen!. Hier dennoch ein paar weitere Tipps gegen Halsschmerzen:
Warm halten (Es ist kein Geheimnis, dass man den Hals warm halten sollte. Auch die Brust sollte geschützt sein. Zugluft und Klimaanlagen sollte man am besten aus dem Weg gehen. Gegen Halsweh hilft ein Schal, den man idealerweise den ganzen Tag und auch in der Nacht trägt. Das hilft sowohl gegen akute Schmerzen als auch als Vorbeugungsmaßnahme.)
Warme Wickel (Bei akutem Halsweh kann man sich zusätzlich warme Wickel machen. Dabei feuchtet man ein Handtuch mit warmem Wasser an, über das man noch etwas ätherischem Öl wie Kamille träufeln kann. Das feuchte Tuch wickelt man sich um den Hals. Damit es nicht so schnell auskühlt, sollte man noch ein trockenes Handtuch und darüber einen Wollschal legen. Das hält warm, und das Öl befreit die Atemwege. Sobald das Wasser abgekühlt ist, sollte man den warmen Wickel entfernen und den Hals wieder gut abtrocknen.)
Viel trinken (Ein Auslöser für Halsschmerzen sind trockene Schleimhäute. Das Problem kann man einfach beheben, indem man genug trinkt. Die Flüssigkeit hält auch die Schleimhäute feucht. Dadurch werden diese besser durchblutet und die Erreger können schneller und effektiver bekämpft werden. Als heilsame Getränke sollte man nicht nur auf Mineralwasser oder verdünnte Fruchtsäfte setzen, sondern auch auf Tees mit keimtötender und reizlindernder Wirkung setzen. Zu den wirksamen Arznei-Tees zählen hier Salbei, Kamille, Malve oder Eibisch.)
Bonbons lutschen (Auch wenn die angeblich heilsamen Wirkstoffe in vielen Husten- und Halsbonbons nicht wirklich nachweisbar sind, ist es immer gut, bei Halsschmerzen Bonbons zu lutschen. Denn Lutschen regt die Speichelproduktion an. Das hält auch die Schleimhäute feucht. Besser als Billig-Bonbons sind Pastillen mit Isländisch Moos oder Spitzwegerich. Diese Stoffe legen sich wie ein Schutzschild über die Schleimhäute und helfen so bei der Immunabwehr. Weitere Hals-Helfer sind natürliche Emser Salze, welche reizlindernd und befeuchtend wirken.)
Gurgeln (Schon Großmutter wusste, dass Gurgeln mit bestimmten Lösungen Halsschmerzen lindern kann. Daran hat sich bis heute nichts geändert. Bei leichten Schmerzen helfen desinfizierende Gurgellösungen (z.B. Salzwasser) oder Kamille und Salbei. Bei stärkeren Schmerzen sind Sprays besser, da sie tiefer in den Rachen gelangen. Bei der Wahl der Sprays sollte man auch antiseptische Wirkstoffe wie Hexetidin oder Chlorhexidin achten.)
Immunsystem stärken (Letztendlich ist der beste Schutz gegen Halsschmerzen immer noch eine intakte Mund- und Rachenschleimhaut. Um die Atemwege zu schützen, sollte man darauf achten, sich in gesunder Luft aufzuhalten. Dazu sollte man Räume meiden, in denen geraucht wird. Auch Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. Stattdessen sollte man darauf achten, dass ausreichend Luftfeuchtigkeit vorhanden ist. Dazu kann man beispielsweise einfach einen Topf Wasser auf die Heizung stellen oder entsprechende Raumluftbefeuchter kaufen. Weiterhin kann man die Schleimhäute durch regelmäßige Bewegung vor dem Austrocknen schützen. Bei akuten Schmerzen sollte man dann aber doch besser eine Sport-Pause einlegen.)
Du könntest zuerst mal einen heissen Tee trinken! Und dann dem Artzt anrufen. Gute Besserung:)
Kamillentee gurgeln 🙈 Als ich vor kurzem Halsschmerzen hatte,tat mein Hals auch beim Husten weh :/ (warscheinlich wieder Kehlkopfentzündung) Habe dann die entsprechende Medizin genommen 😊
der hals wird zusätzlich gereizt durch das husten lutsche ein paar salbei bonbon und trinke viel tee wenn es nicht besser wird solltest du zu einem arzt gehen
Geh heute zum Arzt, der kann dir helfen