Habt ihr Tipps um von schlechter Ernährung loszukommen?
Der Titel beschreibt es eigentlich schon ganz gut. Kurz zur Vorgeschichte. Als ich noch wenig Geld hatte, habe ich mir immer gesundes Zeug geholt, habe viel Reis zugegebenermaßen gegessen aber immer Salate aus allem möglichen und nur so viel, dass ich satt wurde, um zu sparen, und war dadurch auch super gesund
vor 2 Jahren fing ich an richtig zu arbeiten und habe dadurch natürlich auch mehr verdient. Seitdem, vor allem nach langen Arbeitstagen verfalle ich immer mehr in diese “comfort meals” also essen, das mich glücklich macht.Was meistens darauf hinausläuft dass es ungesunder Mist ist. (was blöderweise durch wenig Energie die Tage noch länger macht)
Habt ihr Tipps wie ich das Bewusstsein für gutes gesundes Essen zurückerlangen kann, und zusätzlich wie verbinde ich den Geld Aspekt damit?
mein Kopf will das irgendwie nicht akzeptieren. Ist es ein schwacher Wille?
1 Antwort
Ich empfehle dir mal zur Ernährungsberatung zu gehen es gibt sicher gute in deiner ungebung.
