Habe ich einen Zählzwang?
Hi! Ich bin 13 Jahre alt und habe ein Problem.
Unzwar muss ich zählen, wieviel mal ich mich dusche oder etwas anderes. Manche Sachen kann ich überwinden, wenn ich z.B zähle wie oft ich atme dann atme ich einfach so schnell bis ich nicht mehr zählen kann. Allerdings bei duschen ist es ja so, dass man es nicht jede Sekunde machen kann.
Aber es gibt auch Fälle bei anderen Leuten z. B dass sie ihre Schritte zählen müssen sonst denken sie es passiert was schlimmes. Allerdings ist es mir egal ob ich zähle oder nicht nur mein Gehirn macht es automatisch und das ist das Problem. Viele Menschen die eine Zwangsstörung haben müssen eine Aktion durchführen weil sie Angst haben dass was schlimmes passiert ist aber bei mir nicht der Fall. Z. B muss ich dann auch nicht die Schritte zählen oder wie viele Äste der Baum hat. Nur mein Gehirn macht es automatisch. Bei vielen ist es auch so wenn sie die Aktion machen fühlen sie sich erleichtert aber ich fühle mich dann schlechter wenn ich z.b sage jetzt habe ich mich seit Dienstag 4 mal geduscht. Und es geht dann immer so weiter bis ich versuche es zu unterdrücken was mir nicht gelingt. Viele haben auch eine Ursache dafür z. B in ihrer Kindheit. Bei mir ist es einfach so durch den Sinn gekommen zu zählen wenn mich etwas genervt hat. Ungefähr vor 3 Jahren hat das begonnen als meine Eltern im Auto Musik gehört haben was mich genervt hat und so habe ich langsam angefangen zu zählen.
Aber es passiert auch nur wenn ich daran denke. Letztes Jahr (2019) habe ich nicht viel darüber gedacht und habe tatsächlich einen ganzen Jahr lang nicht gezählt.
Deshalb wollte ich fragen: Habe ich eine Zwangsstörung?
Danke fürs Lesen
LG Frostyyyplayman
4 Antworten
Hi. Das Zählen von Dingen kommt bei jedem mal vor. Treppenstufen...Steine..Autos.. Dies sollte jedoch nicht zu einer Belastung des Alltags werden. Wenn du mehr als 1 Stunde am Tag damit verbringst " zu zählen " dann solltest du mit deinen Eltern zum Arzt gehen und eine Psychotherapie machen. Das ist in deinem Alter das beste und wichtigste. Je länger man wartet zum Arzt zugehen..umso schwieriger ist es, den Zwang zu behandeln.
Dennoch mache dir keine Sorgen. Leider ist es für Leute, die mit solchen Dingen keinerlei Kontakt haben oder hatten schwierig solch eine Situation zu verstehen.. Daher ist es wichtig dass du dir Hilfe dabei holst.
Wenn es dich aber im Alltag stört dann solltest du dir trotzdem mal Hilfe holen.
Also eigentlich interessiert es mich nicht wirklich wenn ich daran denken muss denke ich mir einfach Kopf hoch und sei glücklich mit allem was du hast klappt auch. Nur trotzdem würde ich es gerne nicht haben. Es gibt auch manche Zeiten, wo ich dann ziemlich depressiv drauf bin
Ja dann mal zum Arzt. Dort auch ehrlich darüber sprechen.
Sollte man nicht direkt zum Psychologen gehen? Weil ich denke nicht das ein Arzt so etwas studiert hat
Ja kann man. Allerdings ist das mit langen Wartezeiten verbunden.
Eigentlich bist du noch viel zu jung,um schon eine gravierende Zwangsstörung
zu haben, aber die Ansätze dafür sind ganz sicher schon bei dir vorhanden.
Hier ein Link von mir:
Zwangsstörungen: Formen, Anzeichen, Diagnose, Therapie - NetDoktor
Und wenn...Zählzwang ist ja heute nicht weiter schlimm.
Früher hat man Leute mit Zählzwang für Vampire gehalten (deshalb auch "Graf Zahl").
Das Problem ist halt, ich weiß nicht wie ich es meinen Eltern erklären soll.
Wieso ? DU musst das nicht erklären - du bist hier das Kind. Wenn es dich oder deine Eltern stört dann müssen sie sich einen Kopf machen wie man es erklären und notfalls behandeln kann.
Auch dagegen helfen Psychologen weiter.
Also mehr als 1 Stunde beschäftige ich mich damit nicht