Gutes Quark alternative?

2 Antworten

Gibt ja vegane Alternativen zu kaufen z. B. mit Soja, Kokos.

Ob das dann besser ist, würde ich stark anzweifeln.

Was ist an pflanzlichen Fetten so toll und was an tierischen so schlecht?

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Gute Fette holt man sich nicht über Quark, Joghurt oder Alternativen.

Sondern über Öle, Nüsse, Samen, Fisch....