Gutes Frühstück unter 100 Kalorien?
Hat jemand ein Frühstücksrezept was höchstens 100 Kalorien hat?
5 Antworten
Morgens sollte man mehr Kalorien zu sich nehmen da der Stoffwechsel sonst nicht ins rollen kommt. :)
Wenn es doch 100 Kalorien seien sollen würde ich mich auf Obst / Äpfel / Nektarine etc. beschränken
1. Nichts essen. Ja ich weis aber ich bin ja auch zum Spass hier
2. Haferflocken mit 1.5%-weniger Milch( also ohne Schokolade..)
3.Banane oder nur Brot mit Butter
4. zum trinken: Orangensaft/Wasser ( kein Kaffee geht alle früher ins Bett)
Haferflocken mit Milch? Und unter 100 kcal. Das wären 25 g mit 40 ml Milch. Ein schöner Esslöffel voll. Mmmh. Das schmeckt :)
Einen Kaffee und 3 Zigaretten.
Da der Tagesbedarf bei ca. 2000 Kal. liegt kannst du zum Frühstück ruhig kräfig zugreifen. 100 Kal. sind zu wenig.
1 Tasse Kaffee mit Milchpulver und Süßstoff und dazu 1 Knäckebrot mit Magermilch-Quark und einer Prise Salz und Pfeffer.