Guten Abend, ich habe da mal eine Frage.
Ich soll für den Sportunterricht, dass Aufwärmen gestallten.
Und das Thema ist Handball.
Ich wollte als erstes machen.
1) - Also das man in der Halle hin und her läuft und Aufgaben dazu erfüllen muss, wie z.b. Springen, habt ihr da genau vorschläge die man machen kann?
2) wollte ich
Treibball spielen
Zwei Mannschaften, die sich
gegenüberstehen, versuchen den Basketball (Medizinball) in der Mitte zu treffen und über die gegnerische Ziellinie zu bewegen
3)Dehnen - perfekte Übungen -??
Kraftübungen - Perfekte Übungen-??
4)Spiel als abschluss!
Grundidee:
Zwei Mannschaften stehen sich gegenüber und versuchen sich gegenseitig abzuwerfen.
Wer abgeworfen wird, muss sich auf eine Bank setzen (Reihenfolge des Abwurfs).
Fängt die eigene Mannschaft einen Ball, kann jeweils ein Spieler (in der Reihenfolge des Abwurfs) wieder ins Feld zurück.
Das Spiel wird erst richtig interessant, wenn mit mehreren Schaumstoffbällen gespielt wird. 4 Bälle haben sich für eine Schulklasse als günstig erwiesen.
(Hohe Bewegungs- und Wurfintensität)
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, bei euer Meinung und ein paar Tipps, fürs Dehnen und Kraftübungen und beim 1. Punkt.
lg :)
Danke