Gilt jeden tag 30-60 minuten tanzen auch zu sport und ist es auch gut zu verbrennung von fett?!
Oben**
9 Antworten
Servus,
natürlich zählt tanzen auch als Sport. Je nach dem was du tanzt ist es sogar besonders intensiv und verbrennt mehr Kalorien als andere Sportarten. Es gibt Websites, die eine durchschnittliche Verbrennung von Kalorien für verschiedenste Aktivitäten angeben. Da ist Tanzen bestimmt auch dabei. Sogar Sex ist dabei (und verbrennt ebenfalls, je nach Intensität eine ganze Menge Kalorien ;)). Viel Erfolg beim Tanzen :)
Breakdance: Ja. Ballett: Ja. Hip Hop: Ja. Paartanzen: Nein!
Ja, für manche Tanzstile ist allerdings 1/2 Stunde zu wenig.
Ja! Soweit du dich körperlich richtig anstrengst und die Leistung immer wieder steigerst! Tanzen ist ein toller Sport! Für Geist, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und und und!
Ich habs mal bis zu spitze getrieben bei 3 Stunden tanzen, und wenn man eine Samsung Galaxy 6 hat, dann hat man sein Wöchentliche Fitnespensum erreich , so stehts auf der Fitnes Uhr *fg*.
Gegenüber andere Sportarten, gibs bei Tanzen keine Pause und es hängt sehr davon ab wie gut man bei tanzen ist, flockige bewegungen sollte man vermeiden, das muss schon richtig hin und hergehen, dann sagt der Kopf auch "WooooW wie geil ist das denn, weiter machen" :P