Moderat Sport?
Guten Tag,
ich mache täglich Yoga 30 Minuten, gehe 2 mal die Woche spazieren, 1x Fitnessstudio und 1x 60 Minuten Fahrrad. Jeden Abend mache ich zudem noch 15 Minuten Bauch-Beine-Po.
Ist das zu wenig Sport?
Bin weiblich 24, 173cm, 59 - 60 Kilo
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LenyDieMango/1681583050751_nmmslarge__27_0_179_179_2b46c51f143d1c9bb4591282201fbac9.jpg?v=1681583051000)
Das ist gut! Du bleibst so zumindest fit und machst sehr vielfältigen Sport. Du beanspruchst eigentlich somit alle Muskelgruppen ein bisschen.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Nein, das klingt doch nach einer guten Mischung. Weiter so!