Gesundes Essen bei McDonald's?
Guten Morgen, Ich ernähre mich seit 2 Wochen sehr gesund, ich muss nicht abnehmen (bin relativ dünn/normal), aber man kann ja nie genug Gutes für seinen Körper tun. Auf jeden Fall habe ich seit 2 Wochen jeden Tag ca. 700 Kcal pro Tag zu mir genommen und immer sehr gesund. Jetzt hat mich heute eine gute Freundin gefragt, ob ich mit ihr zum Mittagessen zum McDonald's gehen will. Ich würde natürlich über alles sehr gerne, aber will nicht so gerne meinen ganzen Ernährungsplan auseinanderreissen. Aber ich habe ich ihr jetzt zugesagt und werde heute sonst einfach nichts essen, sondern nur natürlich genügend Wasser trinken, da das ja immer gut ist. Jetzt ist meine Frage, was das Beste wäre, was ich bei McDonald's essen könnte. Vielen Dank im Vorraus!
8 Antworten
Wenn du Salat isst, dann lasse definitiv das Dressing. Nur Fett und Zucker. Zudem solltest du das panierte Huhn bei MC Donalds meiden. Auch wenn Geflügel besser geeignet ist zum Abnehmen, ist hier das Rind vorzuziehen. Das Geflügel hat durch die Panade viele Kohlenhydrate und das ganze Fett vom Zubereiten speichert sich darin ein.
Zur Not besser ein klassischen Hamburger essen, als ein Salat mit Dressing und Hähnchen. Hier auf der Seite von McDonald kannst du auch alles einsehen.
https://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte
McDonalds hat auch auf dem Tablett immer das Papier liegen. Auf der Rückseite ist auch noch einmal alles gelistet. Zur Not das einfach vorher einmal durchforsten ;)
Der trifft das mit den gesünder essen bei mc donalds ganz gut.
https://youtube.com/watch?v=e9zfRfSc62c
Fang bitte an, Dich wirklich gesund zu ernähren, also bitte Deinen Gesamtumsatz an Kalorien zu Dir nehmen! Da kann man auch mal nach McDonalds essen gehen, z.B. Chicken Nuggets und einen Salat, dazu Mineralwasser oder Apfelschorle.
eigentlich ja nichts. Aber es gibt in jedem restaurant, so wie auch bei maces, eine kallorien karte auf der du alles nachlesen kannst.
Hey du!
700 kcal sind sehr wenig! Der Tagesbedarf eines Menschen liegt so bei ca 2000! Aber natürlich kannst du bei Mc Donalds auch gesundes Essen bekommen. Wie wäre es mit einem Salat? Auf Dauer ist deine Lebensweise aber eher schädlich als gesund!
Alles Gute und Pass auf dich auf!
Hoffe, dass ich dir helfen konnte!
Dankeschön, das wusste ich garnicht! :o Vielen Dank! :)
Hihi, der "Big Salat Chicken" von McDonalds hat übrigens (incl. Dressing) mehr Kalorien als ein Hamburger!
Das stimmt! Achte auf die Dressings! Die sind echte Kalorienbomben!