Geht das bei einer Diät?

Wenn ich zum Beispiel am Tag 1500 kcal esse, aber danach noch 100 kcal Chips/Schokolade esse, und diese 100 kcal verbrenne,ist es dann so als hätte ich dies nicht gegessen,bzw werde ich zunehmen/abnehmen?

Answer 1

[Levianthana]

Das kommt auf deinen Kalorienumsatz an. Bei mir wäre das nicht so, denn mein Kaloriendefizit liegt bei 1.400kcal täglich. Damit hätte ich dann täglich 100 kcal zu viel.