Gartentrampolin springen gesund?

Guten Abend.

Ich würd gerne etwas mehr Sport machen, weiß jedoch nicht wie. Deshalb habe ich ein bisschen gegoogelt und bin auf viele Vorteile von Trampolinspringen gestoßen (verbesserte Ausdauer, gestärkte Muskulatur usw.)

Gelten diese Vorteile nur für kleine Fitnesstrampolins oder bringt das Springen in einem großen Gartentrampolin die selben Ergebnisse?

Lg

Answer 1

[Dragonball99300]

ich halte fahrrad fahren oder joggen oder gerätetraining im gym weitaus besser und sinnvoller

trampolinspringen ist überbewertet aber klar besser als nix

Answer 2

[einmal3770]

Ist besser wie nichts zu tun