Fußball, wenn man seine Tage hat?
Also ich habe meine Tage noch nicht so lange und ich spiele Fußball. Gibt es da irgendwelche Tipps oder muss ich da auf irgendwas aufpassen.
3 Antworten
Die Menses ist keine Krankheit. Insofern kannst du trotz Menstruationsblutung auch zum Fußballtraining gehen. Spüre da einfach in dich hinein, wenn du keine großartigen Menstrustionsbeschwerden hast, spricht nix gegen Sport. Fühlst du dich hingegen nicht gut, würde ich eine Sportpause einlegen, denn unter Schmerzen oder bei Kreislaufbeschwerden etc. macht es keinen Sinn zu sporteln, denn so steigen die Verletzungsgefahren.
Gruß
Binde und / oder Tampon wäre nicbt schlecht ;-)
Davon ab ist das keine Krankheit - du kannst machen was du immer machst
Im Gegenteil, Bewegung kann durchaus dafür sorgen das die Regelschmerzen besser werden
Wenn du Sport machst, ziehe ein kleineres Höschen an. Das drückt deine Binde besser an deinen Intimbereich. Da kann die Binde dann nicht so leicht verrutschen. Oder trage einen Tampon.