Fühle mich aus dem nichts komisch im Körper?
Es ist schwer zu erklären aber manchmal da habe ich ein komisches Gefühl im Körper. Ein Beispiel, ich laufe ganz normal mit meiner Familie, wir reden alles schön und gut. Aus dem nichts kriege ich ein Unwohles Gefühl, hab ein komisches Gefühl im Bauch und was um mich herum passiert bemerke ich nicht ganz. Das bleibt dann für fast eine Minute, ich fühle mich da nicht „wie ich selbst“.Habe es versucht so gut wie möglich zu beschreiben.Ich frag mich was das ist und wieso das immer zufällig kommt. Habt ihr sowas auch? Hat das jeder?
3 Antworten
Habe ich auch. Ignoriere es immer
Das können kurze DP/DR (Depersonalisierungs/Derealisations) episoden sein. Ein unangenehmes Gefühl. Habe das auch nur leider nicht so kurz und schon echt lange. Wichtig ist entspannt und ruhig zu bleiben und über etwas anderes nachzudenken.
Nicht schlimmes. Das habe ich auch manchmal. Es ist einfach ein kleines Psychisches Problem. Einfach nicht daran denken und sich mit anderen Dingen Beschäftigen.