Freundin hat mich verlassen was hilft gegen liebeskummer?
Hey meine Freundin hat mich vor ca einer Woche verlassen und ich habe noch liebes kummer und denke an Sie wie kann ich Sie am besten vergessen
3 Antworten
Liebeskummer ist eine der stärksten seelischen Belastungen, Du erlebst gerade diesen tiefen seelischen Schmerz, verursacht einseitig verliebt zu sein.
In diesem seelischen Leid liegt die Chance zum Erwachen, sich selbst innerlich zu ordnen und zu orientieren. Es ist ein Weg zur Reifung - ein Weg, der zur seelischen Ausgeglichenheit führt, zur inneren Ruhe, zum Annehmen der Realität.
Tausche in Gedanken mal die Rollen... jemand verliebt sich in dich und du hast keine Gefühle für diese Person.
Gefühle können nicht gesteuert und die Liebe kann nicht erzwungen werden. Für eine Liebesbeziehung braucht es immer zwei und nicht immer wird Liebe erwidert. Es gibt kaum einen Menschen auf dieser Welt, der noch nie unglücklich verliebt war.
Gegen Liebeskummer hilft eine Mischung aus Nachdenken und Ablenken. Eine gesunde Balance zwischen Grübeln und verdrängen tut gut. Überlege, was genau dich traurig macht.
Möglicherweise ist dein Stolz verletzt? Das ist dann sowieso keine Liebe. Liebe ist, dass du sie/ihn gehen lassen würdest, wenn sie/er mit dir unglücklich ist.
Allem Kummer zum Trotz finde Dinge, die dir guttun:
Mit Freundinnen/Freunden reden oder etwas unternehmen, sich zurückziehen, Kuschelrock hören, ein wenig Schokolade essen, sporteln, Malen, Ausgehen, Tagebuch oder wütende/traurige Briefe schreiben (ohne abzuschicken).
Du SOLLST sie nicht vergessen. Liebeskummer ist Teil des Deals. Es gehört dazu. Dafür hattet ihr eine schöne Zeit die xy Monate dauerte. Dein Liebeskummer wird nicht so lange dauern. Es ist wichtig den Liebeskummer zu leben und traurig zu sein und angemessen Abschied vom Traum mit ihr zu nehmen. Vergessen ist verdrängen in dem Fall.
Beschränks einfach zeitlich etwas. Geh raus, mach Sport, lenk dich ab, mach was mit Freunden. Aber ignoriere nicht, dass du Liebeskummer hast. Und der dauert nunmal so lange er dauert.
Lenk dich mit Musik ab hat mir damals viel geholfen. Spaziergänge, Melde dich beim Sport an. Triff dich mit Freunden.