Fördern Eier, so wie Milchprodukte unreine Haut?

Meine Hauptfrage steht in der Überschrift- Milchprodukte sind ja dafür bekannt Akne zu fördern bzw.im gesamten die Talgdrüsen zu verstopfen- wie sieht das ganze hingegen bei Eiern aus?

Meine zweite Frage: Ich möchte nicht allzuviele tierische Produkte verzerren (habe eine Zeit gar vegan gelebt) & möchte nun aber wieder entweder Milchprodukte oder Eier in meine Ernährung aufnehmen. Welche stellen für die Haut & allgemein den Körper die bessere Option dar? Von den ethischen Aspekten nun mal ganz abgesehen- rein für die gesundheitsfördernde Wirkung. Danke im Voraus.