Fitx, protinshake?
Muss mann wenn man tranieren geht protinshake trinken, weil alle meiner freunde machen des? Ist es wichtig?
1 Antwort
Kommt drauf an was deine Ziele sind. Wenn du Masse und Muskeln aufbauen willst wäre es sinnvoll aber nicht unbedingt notwendig. Kannst anstatt ein Shake auch was anderes protinhaltiges zu dir nehmen. Nur so ein Shake schmeckt meistens gut, ist schnell gemacht und schnell getrunken. Dazu kommen natürlich noch Hähnchen, Fisch und Kohlenhydrate. Wenn du nur bisschen annehmen möchtest und fit werden willst ist ein proteinshake unnötig.