fitnessuhren zuverlässig?
sind so fitnessuhren zuverlässig bei schlafaufzeichungen? Ich hab mir eine gekauft und die erste Nacht ausprobiert und da stand dass ich nur 5h geschlafen habe obwohl ich von 22 Uhr bis 5 Uhr geschlafen habe
2 Antworten
Bei mir ist das sehr genau mit Leichtschlaf
Tiefschlaf Atmung etc. stimmt immer kann ich nicht verstehen wieso.
Das ist eine Withings Scanwatch Firma gehört zu Nokia.
Gibt aber auch schon Nachfolger Modell Withings Scanwatch 2 kann noch mehr messen wie Körpertemperatur etc.
Fitnessuhren können dir eine grobe Idee geben, wie du geschlafen hast, aber sie sind nicht immer super genau. Wenn deine Uhr nur 5 Stunden anzeigt, obwohl du 7 Stunden im Bett warst, könnte sie Wachphasen nicht richtig erkannt haben oder du hast dich viel bewegt. Gib ihr ein paar Nächte, um ein besseres Bild zu bekommen, und schau, ob die Daten konsistenter werden.
Was für eine ist das? So detailliert habe ich das noch nie gesehen!