Fast Food essen abends erlaubt?
Hey,
ich wollte mal wissen wie das so ist wenn ich Fast Food abends esse.
Also ich würde Morgen gerne mal seit längeren Chicken Wings mit Süßkartoffelpommes morgen mir abends zu Hause machen, da ich berufstätig bin und immer abends esse.
Ich esse ja immer abends und nimm nicht zu weil ich nicht über meine Kalorienzufuhr drüber gehe. Jetzt weiß ich nur nicht ob das bei Fast Food abends auch egal ist wenn ich in meinen Kalorienbereich bleibe. Ist das Richtig so wie ich das sage?
Was wisst ihr dazu???
Ist halt eine blöde Frage aber ich möchte mir mal was gönnen morgen hab aber bisschen Angst zuzunehmen weil es Fast Food ist und ich hoffe ihr könnt mir die Angst nehmen und euer Wissen darüber mit mir teilen.
LG annacool01
8 Antworten
Es ist erstmal egal wann Du etwas isst, wenn Du unter dem Strich eben bei Deinem individuellen Umsatz bleibst nimmst Du nicht zu. Das mit Abends/Mittags/Morgens ja das hat eine ca. 2% Auswirkung und fällt absolut nicht ins Gewicht (sic!).
Natürlich ist es erlaubt. Wer sollte es dir verbieten?
Wenn du deine Kalorienbilanz kennst und diese nicht überschreitest, ist das gar kein Problem, Mach aber auch Sport, ernähre dich am Tag gesund und achte auf die Kalorien.
Dann machst du alles richtig, wenn du nun auch noch glücklich bist damit. Weiter so!
1. Du solltest jetzt nicht mega viel zunehmen weil du mal ne Ausnahme machst. Ausser du isst dein Gewicht in chicken wings.
2. Solang du im Defizit bleibst ist alles gut
Prinzipiell gibt's eine biologische Uhr und ein Optimum wann man was isst. Aber ist ja eh nur ne Ausnahme
Solange die Kalorien nicht viel mehr sind als du an einem Tag verbraucht/verbrennst wirst du nicht dicker
ja sport mach ich 2 mal die Woche und sonst ernähre ich mich auch nicht so ungesund.