Fahrrad anstrengend?
Hallo. Ich möchte ein kcal defizit machen und mache jeden 2 tag sport wie,joggen,kraftsport und so, und an denn tagen wo ich kein starken sport mache wegen der regeneration will ich sport machen der nicht viel kraft auffordert und wollte fragen ob fur solche regenerations tage fahrrad fahren angemessen wehre,
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3 Antworten
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Naja wen du gerade vom Sport deinen Ruhetag hast dann würde ich es vielleicht mal lassen. Wenn es bei dir hügelig ist dann lieber nicht we es flach ist würde ich es machen aber nur wen es nötig ist
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Mache auch viel sport und gehe in ein Fußball Club
Wenn du in einer flachen Landschaft wohnst oder ort dann könntest du aber sollte es zu viele hügel geben dann würde icj es lassen um deine Muskeln zu Regenerieren.
ja, das kann man machen
Wenn es mal hügelig wird kann man das fahrrad kurz schieben bis es wieder flach wird,
Würde das auch rein theoretisch funkionieren?