Extrem nervös vor fußballspiel?
Hallo :), Ich habe ein großes problem zwars habe ich morgen mein erstes Fußballspiel und das nach 6 mal trainieren (w 15)(hab erst vor kurzem angefangen) da ich als talent eingestuft werde.. mir ist irgendwie extrem schlecht und habe extrem große angst zu verkacken... kann mir jemand helfen? mein 2. problem ist das wenn ich den ball zugepasst bekomme richtig nervös werde da ich an mir selber immer extrem höhe ansprüche setzte.... es ist inzwischen echt furchtbar mir ist extrem schlecht vor aufregung. Hat jemand tipps?
7 Antworten
Ich spiele jetzt seit knapp 10 Jahren Fußball und habe schon über 100 Matches hinter mir. Trotzdem bin ich in den ersten Minuten immer etwas nervös. Mein Tipp ist das du dir selbst gut zuredest und dich auf deine Stärken konzentrierst. (bei mir sind das z.B. Zweikampfverhalten und Schnelligkeit)
Ach ja beim ersten Spiel wird noch nicht so viel von dir erwartet. (Falls dich das beruhigt ^^)
- Um gegen die Nervosität vorzugehen: Es gibt gar keinen Grund. Was soll denn passieren? Du kannst Fußball spielen, warum solltest du also auf irgendeine Art und Weise "verkacken"?
- Nervosität ist nicht unbedingt ein schlechtes Zeichen. Nervosität und Motivation gehen nämlich oftmals miteinander, da sie dieselben Hormone erzeugen. Also motivier dich selbst und du wirst nicht schlecht spielen.
- Im Spiel solltest du dich vielleicht erstmal an die Situation gewöhnen. Passe vielleicht ein wenig früher als im Training, aber übertreibe es nicht. Spiel dein Spiel und es wird laufen.
Viel Glück!
Ein Spiel geht über 90 min, da sollte es schon Gelegenheiten geben zu zeigen was in dir steckt.
Hoffentlich ;), ich versuche mein bestes zu geben :/ wenn die nervosität nicht währe..
Ja, alles Gute, es kommt auch immer auf die ganze Mannschaft an. bleibe ruhig und behalte die Übersicht. Du kannst vilt morgen schreiben wie es war, vilt schießt du Tore :-)) Ich merke mir mal die Frage
Du schaffst das. Wenn alles zu viel wird. Konzentriere dich einfach auf deine Atmung. Schön einatmen und wieder ausatmen. Mehrere male.
Ich hab leider keine Tipps, ich wollte dir nur schnell viel Glück wünschen. Wenn du als Talent eingestuft wirst hat das wohl seinen Grund und alles läuft gut.
LG
Danke für deine antwort! Ich nehms mir zu herzen.. danke für den tipp 😊