Eisenmangel?
Hallo
Meine Frage ist ich habe eisenmangel und nehme normaler weise ferro sanol ein.. Nehme aber nur 1 kapsel die Woche weil ich davon sehr starke Bauchschmerzen bekomme...
Ich habe mir gekauft so rotbäckchen Saft klassic mit Eisen. Darf ich das hin und wieder trinken?
Danke für die Antworten in voraus.
Lg
3 Antworten
Ja, man kann tatsächlich kein Eisenüberscguss haben also du kannst keine Überdosis nehmen
Ich hab auch Eisenmangel. Ich nehme immer diesen Saft https://www.floradix.de/de/floradix/floradix-mit-eisen-03006726/
Vll ist das ja eine Alternative zu den Tabletten die du nicht verträgst
Dann ist ja in Ordnung.
Bei Mängel kann man schonmal höhere Dosen nehmen. Ich bin aber dafür, daß man andere Werte die mit dem Ferritin zusammenhängen mitbestimmt - siehe meine Antwort und Kommentare. Bei einem B12- Mangel bringt das ganze halt auch nichts.
Bei sehr starkem Eisenmangel gibt's ja noch bei einigen Ärzten eine Eiseninfusion. Das alles ist aber natürlich höchst prooxidativ und sollte so kurz wie möglich sein
oh sorry dann hab ich das mit irgendwas anderem verwechselt tut mir leid 😬
"Ja, man kann tatsächlich kein Eisenüberscguss haben also du kannst keine Überdosis nehmen"
Na das darf man so nicht stehen lassen. Es gibt die Hämochromatose, dabei wird zu viel Eisen im Körper angelagert.
Rotbäckchen hat kaum Eisen. Wenn du Ferrosanel nicht verträgst, dann versuch es mal mit Eisenbisglycinat.
Hast du auch mal geguckt wie dein B12 ist?
Wie niedrig ist dein Ferritin?
Wenn du Fleisch isst, dann iss einfach jede Woche 250 - 500 gramm Kalbsleber, dann ist nach kurzer Zeit wieder alles in Ordnung
Du solltest vllt. auch mal B12 und Kupfer, sowie Vitamin A messen lassen.
Das hängt alles mit Ferritin zusammen. Mit genügend Leber deckst du eigtl. alles ab.
Ein Ferritin von 30 ist nicht gaaaaaaanz so unteriridisch, da kenne ich defintiv schlimmeres. Bei Frauen reicht ein Wert von 70 - 120
klar ,soltest du sogar, auch rote beete saft ist gesund und gut.. mit 1 x die woche ferrosanol kommst du aber bei einem eisenmangel nicht aus -- lass 1/4 jählich die werte checken ! wenndu dich immer müde fühlst oder antrieblos ,dann fehlt dir wieder eisen
schaumal wan du sie nimmst manchmal muss man da ausprobieren . viel noch mal nachlesen
https://www.apotheken-umschau.de/Eisenmangelanaemie/Eisen-richtig-einnehmen-543929.html
Wie meinst du das? Zuviel Eisen ist defintiv möglich und unglaublich schädlich.