Eigene Gefühle nicht richtig spüren?
Hey, bitte ernste aussagen.
wie fühlt ihr eure Gefühle?
Mir ist aufgefallen dass ich meine Gefühle nur von selbst spüre wenn ich mich mit der Situation *emotional* Auseinandersetzte, wenn ich mich mit der Situation auseinandersetzte muss ich entweder extrem wütend/frustriert/traurig sein weil ich es sonst nicht mitbekomme...
Wenn man mich hingegen darauf anspricht spüre ich es nach 30sek. - 60sek. ...
Ich versuche mich jetzt mehr darauf zu konzentrieren, was ist eure Meinung?
1 Antwort
Also ich weiß die meiste Zeit gar nicht, was ich überhaupt fühle, aber ich beschäftige mich auch selten damit und meine Gefühle sind meist nicht stark. Ich merke es eigentlich nur dann, wenn sich etwas ändert. Mir geht es eigentlich so wie dir. Aber ich sehe keinen Grund, mich eingehend damit zu beschäftigen. Du kannst es ja mal versuchen, vielleicht hilft es. Für manche Leute ist es gut, wenn sie sich mit ihren Emotionen auseinandersetzen
Hm, ja das kann ich mir denken. Vielleicht ist in dem Fall Achtsamkeit ganz gut
Dass du in dich hineinhorchst und bewusst auf deinen Körper hörst und auf deine Gefühle
Ich arbeite in der Jugendförderung, da ist es praktisch wenn man sagen kann ob man grade frustriert ist oder nicht...