Eifersüchtig und misstrauischwas tun?
Hallo,
Ich habe Angst davor wieder in Alte Muster zu verfallen.
An sich war ich nie der Eifersüchtige Typ Frau, solange man erlich zu mir ist und einem nichts verheimlicht.
Aber einmal ein bisschen Vorgeschichte bevor ich zum Thema komme.
Meine Letzte Beziehung hat dafür gesorgt, das ich sehr schnell Eifersüchtig geworden bin, kein Vertrauen hatte, Ich ziemlich schnell sehr überreagiert habe usw. Mein Ex hat mich nämlich ziemlich verarscht, sachen verheimlicht und vieles mehr. Zuletzt war Ich ein Mensch der ich vorher nie gewesen bin und konnte mich selbst nicht mehr ausstehen vom Verhalten her. Alles nur weil ich mir vieles, viel zu lange gefallen lassen habe.
Jetzt zur eigentlichen jetzigen Situation.
Ich habe einen Mann kennengelernt der mich wirklich glücklich macht, der nicht dafür gesorgt hat das ich nur ansatzweise ein schlechtes Gefühl habe oder hatte. Uns trennen 300 km aber dieses war bis jetzt nie ein Problem für mich, es gab keine Situationen wenn er mal unterwegs war das ich misstrauisch, Eifersüchtig oder so war. Jetzt ist er allerdings mit ein Paar Kollegen über das Wochenende weg gefahren. Komischerweise werde ich ausgerechnet jetzt Eifersüchtig, bin Nervös wenn es etwas dauert bis er sich meldet und fühle mich nicht gut dabei. Er hat mir keinen Grund dazu gegeben, er meldet sich zwischen durch wenn es passt, erzählt mir was Sie machen, also eigentlich gibt es für das Gefühl was ich grade habe keinen Grund.
Ich habe nun tatsächlich etwas Angst das ich ganz schnell wieder zu diesen Menschen werde, den ich selbst nicht Leiden konnte und der nicht ich war.
Was kann ich tun, damit es aufhört und ich nicht die schlechten Erlebnisse bzw die Situation auf meine Jetzige Beziehung übertrage, er kann ja nichts dafür was ein anderer Mann gemacht hat. Und für mich selbst möchte ich es auch nicht nochmal zu einem gefühlt anderen Menschen zu werden.
Liebe Grüße und vielen Dank schonmal.
2 Antworten
Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstliebe, Resilienz stärken. Du solltest eventuell eine Therapie machen und herausfinden, wie du dich da besser aufstellen kannst. Es gibt tolle Bücher, Hörbücher, YouTube Videos und Podcasts die du dir aneignen könntest.
Du schreibst sehr reflektirt und bist dich deiner feelings bewusst allein das ist schon gutes tool um net in alte muster zu geraten wenn in concreten situ merks das wieder solche feelings auftauchen kanns zB die situ schriftlich für dich erörtern so wie hier und schreiben ich fühle mich.... und dann sachlich bewerten wie begründet und realistisch diese feelings sind oder du kanns die feelings warnehmen aber net beachten und dich von distancirn zB bewusst iwas andres machen gartenarbeit sport whatever anstatt zu grübeln