direkt nach arm-bruch wieder trainieren?
ich hab mir den arm gebrochen aber in 3 tagen darf ich vom artzt aus wieder sport machen. ich habe in einer woche geburtstag und kaufe mir da neue hanteln. ist es schlecht wenn ich gleich nachdem mein arm wieder geheilt ist weiter trainiere?
2 Antworten
Frag den Arzt, ich würdeaber ganz bestimmt nicht den gebrochenen Arm nbelasten, noch dazu mit Gewicht!
Mit Sport meinte er ev. Laufen, wandern, Fitness , Krafttraining ohne Armbelastungusw.
wieviel Wochen sind denn vergangen ?
das wär Mir zu früh .... ich würd 6 Wochen warten mit Hantel-Training
Warum 6 Wochen?
hat der Patient Schrauben, Nägeln, Platten bekommen?
Du glücklicher ich hatte 3 oder 4 monate lang n Verband und konnte da mein arm auch noch nich ganz belasten. Achja hatte n doppelten bruch
ich hab nur den unterarm gebrochen, als ich gegen nen metalltisch geschlagen hab :D xD
ist doch irrelevant ... ich würde einen Arm , der gebrochen war .. nicht schon nach 3 Wochen mit Gewichten belasten ...
Joa ich hab in der 3 klasse meinen arm bei einem spaß Kampf gebrochen indem mir der Typ beinchin gestellt hat und ich auf den arm geflogen bin :D
Ich meine, Man braucht manchmal mehr als 6 Wochen zur Erholung.
nicht weniger
also in 3 tagen sind es dann 3 wochen