Darf man am Abend Sport treiben?
Hallo, darf man am Abend Sport treiben?
Und bitte mit Begründung
4 Antworten
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Du darfst zu jeder Tages-und Nachtzeit Sport machen.
Es ist sinvoll mindestens zwei Stunden vor dem Schlafen gehen keinen Sport zu treiben, da der Körper sonst zu aufgedreht ist und den Schlaf beeinträchtigt.
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Wer würde es Dir verbieten wollen? Klar, wann immer Du dafür Zeit investieren kannst... Warum dann nicht auch abends?
![](https://images.gutefrage.net/media/user/LunesAskUAlllll/1703014650893_nmmslarge__0_237_750_749_0271bc134447b078c05a968df2420b06.jpg?v=1703014651000)
Ja, man darf am Abend Sport machen. Man sollte aber nicht vor dem schlafen gehen Sport machen, weil: Diese anstrengenden körperlichen Belastungen stimulieren den aktiven Teil unseres Nervensystems. Sodass es uns schwerer fällt, einzuschlafen.
Woher ich das weiß:Recherche
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Rasentraktor007/1707403275435_nmmslarge__317_0_810_810_a8dc5b203e15c21a1e877ccec237a85e.jpg?v=1707403275000)
Hallo, darf man am Abend Sport treiben?
Ja.
Und bitte mit Begründung
Es gibt kein Gesetz, dass Dir das verbietet.