Moin,
Ich habe ne längere Zeit Creatin genommen und dann vor ca. 2 Wochen aufgehört.
Nur habe ich keinen Gramm abgenommen.
Ich weiß leider nicht mal ob ich dadurch mehr gewogen habe, da ich mich in der Phase nicht gewogen habe.
Aber ich esse halt sehr viel Fleisch und könnte das dann ein Grund dafür sein, dass ich mein Creatin schon immer gedeckt habe?
https://www.amazon.de/Creatin-Pulver-Monohydrat-L%C3%B6slichkeit-Nutrition/dp/B0849KTWT3/ref=sxts_sxwds-bia-wc-rsf-lq2a1_0?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&cv_ct_cx=creatin&dchild=1&keywords=creatin&pd_rd_i=B0849KTWT3&pd_rd_r=ef900582-7991-4dac-b5b8-b82ed98dc2dc&pd_rd_w=JLQ8O&pd_rd_wg=pFB46&pf_rd_p=41f06b14-7749-43f3-ab1a-f92c25c459da&pf_rd_r=95AQT1XPCAN0QA885D9T&psc=1&qid=1619883789&sr=1-1-22a6e085-98be-41d5-a416-4c8c5c75905e
Das habe ich konsumiert, immer 5g täglich.