Couseng Cousine gut für muskelaufbau?
Hallo wollte fragen ob cous cous viel kolenhydrate hat für den Muskel Aufbau danke.
3 Antworten
Lieber Leuchtstab73,
Couscous ist ideal als Nahrungsmittel im Muskelaufbau geeignet, da es einen
geringeren Kaloriengehalt als Reis oder Quinoa hat und zudem vollgepackt mit dem
antioxidativ wirkenden Selen und Potassium ist. Potassium spielt übrigens eine
wichtige Rolle im Flüssigkeitshaushalt des Körpers und ist somit ein unerlässlicher
Mikronährstoff im Bodybuilding!
Quelle: https://flaviosimonetti.de/gesunder-muskel-couscous
Herzlichste Grüße und einen schönen Tag noch!
Ich liebe Autocorrect X-)
Couscous ist okay, Magerquark mit Nüssen aber für viele Sportler DAS Mittel der Wahl.
ja, geht schon. Zum Aufbauen braucht man jedoch Protein, und nicht so viel KHs das man hier extra drauf schauen müsste.