Blutdruck messen?
Hi, ich bin immer wenn ich mir den Blutdruck messen will irgendwie aufgeregt, also so als Sorge das ein schlechter Wert raus kommt, und mit der Aufregung ist er halt dann höher!
Kennt das von euch auch jemand und was macht man so dagegen?
Also beim Zuhause messen, beim Arzt ist er allgemein höher wegen der Aufregung sagt der Arzt!
2 Antworten
Von
Experte
Skyangelforever
bestätigt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Gesundheit
Es wird ja auch empfohlen, dass Du Dir das Messgerät auf dem Tisch zurechtlegst und dann 3 Minuten lang auf einem Stuhl sitzend entspannst. Du sollst zur Ruhe kommen. Machst Du das?
Wenn ja, dann solltest Du Entspannungstechniken lernen - Atemübungen, mit denen Du runterfährst.
dich dabei ablenken. man soll zwar still sein aber meine Großmutter hat es immer geholfen wenn jemand mit ihr geredet hat.