Blaue Flecken an den Oberarmen?
Guten Tag,
ich habe seit neuesten mit BJJ angefangen. Nach dem Training habe ich bemerkt, dass ich sehr starke blaue Flecke am Oberarm habe. Habt ihr eine Ahnung wie ich das Vorbeugen könnte? Dachte dabei an Vaseline oder so.
vielen dank
1 Antwort
Wenn Deine Gewebstruktur gegen Hämatome empfänglich ist, ist da wenig zu machen. Einfach Creme auftragen bringt nichts, da es sich um internes "platzen" der Adren handelt, was so nicht vorgebeugt werden kann.
Nur Prallschoner oder einwickeln in Schaumstoff, um den Schlag zu minimieren, würde hier eventuell was bringen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung