Bin wegen der Schule ständig nervös!
Hallo habe das Problem eig schon seit der 8 Klasse, dass ich ständig wegen jedem schei* in der Schule nervös werde. Wenn ich etwas vorlesen muss geht mir schon nach 4 Wörtern die luft aus und meine Hände sind verschwitzt, Bei Referaten, wenn ich schon vom Lehrer dass Wort Referat höre, und er sagt dass er demnächst eins machen will bin ich schon richtig nervös! Beim an die Tafel gehen, falls ich irrgend eine Aufgabe lösen soll. Auserdem sind in meiner Klasse ziemlich viele "Kindergartenkinder" die mich des öfteren nerven, z.b haben wir einen Ausländer in der Klasse der einem einfach mal so auf die Schuler usw. schlägt und einem dann sagt es sei nur spaß und er will nur respekt?! Aber ich sage doch garnix zu ihm?! Und wir haben den dümmsten Lehrer auf der ganzen Schule, der manche Schüler lächerlich vor der ganzen Klasse macht.Ich bin jetzt in der 9.Klasse dass Schuljahr hat gerade erst angefangen und ich weiß echt nicht wie ich dieses Jahr und nächstes Jahr noch überstehen soll -.- Was kann ich tun gegen diese ständige nervösität? Halte dass nichtmehr lange durch !
4 Antworten
du kennst die leute doch schon fast dein halbes leben oder bist vor deinen freund auch so nervös
entspann dich :) ich bin jetzt auch in der 10. klasse und hatte noch in der 8. klasse das so ziemlich gleiche problem. entspann dich, du musst dir selber klar machen das nix dabei ist. ich weiß genau wie du dich fühlst und die lösung ist etwas schwer in worte zu fassen. ich bin mir sicher das du es i.wann in den griff kriegen wirst, weil man ja schon sieht das du um rat suchst. wenn du dich in deiner klasse überhaupt nicht wohl fühlst hast du auch keinen grund dort zu verweilen. ich würde dir vorschlagen zu wechseln (klasse) bevor es zu spät ist
Bei mir hat Neurexan geholfen. Ich glaube so oft wie ich den Rat schon gegeben habe, wirke ich fast wie ein Vertreter, aber es hilft wirklich gegen diese nervige Nervosität :-) Such mal selbst bei google, ich will jetzt nicht auch noch einen link hier rein stellen^^.
Hmmm ich war zu beginn auch nervoes. Den einzigen Trick, den ich kenne ist der, Selbstbewusstsein aufzubauen! Wie du das machen kannst, muss du fuer dich selbst entdecken...oder gibt in google ein....xD Auf jedenfall bin ich seit der 10.Klasse enorm selbstbewusst geworden. Ich hatte auch einige Idioten in der Klasse..und heute denke ich mir einfach, dass ich die links liegen lasse, ich pfeife auf deren Meinung, ich habe meine Freunde und das reicht! Ich habe einfach nur noch auf meine Staerken geachtet und hab mir diese zu nutzen gemacht. Ich habe ueber niemanden gelaestert! denn das geht gar nicht. Auch habe ich mit den Leuten, die ich nicht leiden konnte nie geredet...ich dachte mir so, warum sollte ich mich unbedingt aufspielen und mir die zu Freunden machen,, wenn die das eh nicht wollen.....also warte einfach, bis sie einen Schritt auf dich zu gehen... Das mit dem Schlaeger( wobei das Argument, dass er Auselaender ist, total belanglos ist), ist echt mist, ich wuerde mich an einen Vertrauenslehrer oder an den Schulleiter richten. Wenn alles nichts hilft, rede doch mal mit deinen Eltern, vllt. koennen die was ausrichten.?! Sobald du dadurch selbstbewusster geworden bist, kannst du damit anfangen an diesen Dingen zu ueben, wie Referate halten, vor der Klasse sprechen. Wenn du ein Referat haelst, denk nicht so ogt darueber nach, was die Anderen ueber dich denken koennten.....ganz wichtig ist einfach,dass du dir und deinen Faehigkeiten vertraust!!! Viel Glueck!
Im uebrigen denke ich mir jetzt nach dem Abi, dass alle einfach nur kleine Kinder waren, die einfach nicht wirklich Sozialkompetent waren xD. Was einige von ihnen heute noch sind!