Bin kurz davor svv zu machen - hilfe?
Ich bin kurz davor. Ich habe mich schon gebissen, gepiekst etc. Es hilft nicht. Ich verspüre einen sehr starken Selbsthass (warum will ich hier nicht sagen). Ich brauche Hilfe!
1 Antwort
Was scharfes Essen, aufs Mini Steinchen treten oder auf Lego, ein Armband/Haarband bisschen an die Haut Fetzen lassen
Mit Freunden telefonieren, bei denen du dich wohlfühlst, falls das geht.
Tee trinken oder eine warme Milch. Vielleicht auch ein Kirschkornkissen warm machen?
Etwas essen, was du magst. Zum Beispiel Schokolade etc und mach dir bewusst, dass essen nichts schlechtes ist (falls das bei dir ein Problem sein sollte)
Deinen Körper eincremen oder duschen gehen. Optional auch nur betroffene Stellen mit einem Waschlappen waschen und danach eincremen.
Du bist nicht alleine und alles wird wieder gut 🫶🏼🫶🏼🫶🏼