Beine und Füße geschwollen nach der arbeit?
Hallo!
Ich arbeite im Moment 20h pro Woche in der Gastronomie und bemerke immer wie vorallem meine Beine und Füße nach der Arbeit geschwollen sind.
Meine Frage ist erstens; Wie kann ich dieses Schwellen verhindern und was ist die Ursache.
Ich bedanke mich für jegliche Antwort!
3 Antworten
Gutes Schuhwerk, ausreichend trinken (mind. 2 Liter {Wasser}/Tag), Beinmuskulatur trainieren - all dies ist hilfreich/nützlich. Ausserdem kannst Du auch Kompressionsstrümpfe tragen.
Zuwenig trinken, falsches Schuhwerk, zuwenig trainierte Beinmuskulatur, Venenschwäche u.w. - dies können mögliche Ursachen sein.
Der nachfolgende Link beinhaltet einige Infos & Tipps zum Thema:
https://www.wmn.de/health/body-fitness/geschwollene-beine-6-dinge-die-du-dagegen-tun-kannst-id29278
eigentlich meinte ich Steinklee, aber das geht wohl auch, nur solltest du keine Wunder erwarten: https://naturtreu.de/collections/gesamtes-sortiment/products/schwere-beine-paket-mit-wasserbalance-und-venenschatz?sca_ref=280550.44TFZYtYJu&sca_ref=280550.44TFZYtYJu&tw_source=bing&tw_campaign=686962294&utm_term=1265539519421333&tw_adid=79096323527064&msclkid=a437d4968ce71f793d1db2ee9f1e3152&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=Search%20-%20DE%20-%20Generic%20-%20ROAS%20200%25%20-%20Bing&utm_content=Venenschatz
Falsches Schuhwerk eventuell.
Ich würde mir Gesundheitsschuhe vom Orthopäden machen lassen.