Bein nach Verletzung schonen oder beanspruchen?
Hab mich heute beim Spazierengehen verletzt weil ich abgerutscht bin und direkt unter mir eine zerbrochene Scherbe lag. Die Schnittwunde ist ein paar Millimeter tief und ich war vorhin auch schon beim Hausarzt welcher Sie dann fachgerecht versorgt hat. Ich habe jetzt einen Verband aber die Stelle tut logischerweise immer noch ein bisschen weh. (Vor allem beim Laufen oder Treppen steigen) Gibt es Trick für das Laufen um die Schnittwunde am Oberschenkel (kurz vor dem Knie) etwas zu entlasten oder ist es besser nicht in eine "Schonhaltung" zu wechseln? Danke für jede Antwort!
1 Antwort
Ruhe ist sicherlich nicht verkehrt, da die Wunde dann keiner Spannung ausgesetzt ist. Natürlich ist normale Bewegung in Ordnung aber ich würde an deiner Stelle jetzt keine Wanderungen oder Radtouren unternehmen. Und auch erst mal nicht ins Finess-Studio gehen.