Behindert Joggen das Wachstum?
Hey Leute , ich bin 15 und gehe schon ein halbes Jahr 3 mal pro Woche joggen ( 1 Stunde ) und mich würde interessieren ob es das Wachstum verringert oder beschädigt
danke im Voraus;)
2 Antworten
Nein, auch im Wachstum ist Bewegung nicht schädlich - ganz im Gegenteil!
Nein, Joggen und Sport überhaupt hat keinen negativen Einfluss auf das Wachstum. Trotzdem alles im Rahmen halten und dich nicht überanstrengen. Du merkst ja, wann es dir zu viel ist und wenn du erschöpft bist. Drei Mal Joggen in der Woche sollte klargehen und ist eher gut als schlecht. lg