Avocadoöl statt Avocado?
Hi wie ihr wisst wird die Avocado ja immer hoch angepriesen weil sie so gesund ist. Ich habe aber immer das Problem, dass die Avocados im Supermarkt nie reif sind und nicht von guten Orten kommen. Denkt ihr es lohnt sich stattdessen ein hochwertiges Avocadoöl zu kaufen und diesen dann für die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen?
3 Antworten
Wenn du der Meinung bist, dass du Avocados wirklich brauchst, um gesund zu bleiben, dann nimm Öl aus kenianischen Kleinbauernkooperativen - dort kommt man weitgehend ohne Bewässerung aus.
Ja, der Umstieg auf hochwertiges Avocadoöl kann eine gute Alternative sein, wenn du Schwierigkeiten hast, reife oder nachhaltig angebaute Avocados zu finden. Avocadoöl enthält viele der gleichen gesunden Fette und Nährstoffe wie die Frucht selbst, darunter ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E. Es lässt sich vielseitig einsetzen, etwa zum Kochen, in Salaten oder als Hautpflege. Achte jedoch darauf, kaltgepresstes Öl zu wählen, um die gesundheitlichen Vorteile bestmöglich zu nutzen.
Nein.