Atemprobleme bzw. Kurzatmigkeit durch Stress?
Hey, ich habe seit letztem Jahr Probleme beim Atmen. Ich hatte kein Corona jedoch eine Panikattacke im letzten Jahr. Vor der Panikattacke war ich schon leicht ausgebrannt und hab schlecht Luft bekommen. Die letzten Wochen hatte ich damit wenige Probleme.seit einigen Tagen ist das mit dem atmen wieder schlimmer geworden. Also eine Kurzatmigkeit.. ich habe auch keinen Stress, jedoch kann es sein, dass es irgendwelche Trigger von damals gibt , die mich innerlich zusammen zucken lassen und mir im wahrsten Sinne die Luft nehmen. Ich bin sogar zu schwach zum sprechen, weil mir das atmen anstrengend ist. Ich gehe nächste Woche zum Kardiologen, meine Hausärztin sagte mir , mit 27 Jahren ist man kerngesund. Ich solle mir keine Sorgen machen. Aber ich achte wirklich sehr auf die Atmung und das geht mir auch auf die Nerven solche Achtsamkeit auf die Atmung zu haben. Kennt jemand das und geht das wieder vorbei ?
3 Antworten
Du schreibst von einer Panikattacke, seitdem du nicht mehr richtig atmen kannst?
Wende dich an deinen Hausarzt, lass abklären, dass körperlich alles in Ordnung ist und dann solltest du dich an einen Psychotherapeuten wenden, wenn du Probleme mit Panikattacken hast und das alleine nicht mehr in den Griff bekommen kannst.
Es wäre Schlauer wenn du zum Arzt gehen würdest.
Ich hatte das auch war beim Arzt war alles ok ist von alleine weggegangen . Aber hat gedauert hab mich ablenken lassen immer was getan das ist auch ein wenig Psyche ich hab zb immer Puls abhören lassen Ich wurde verrückt daher gehe zum Arzt und such dir was mit dem du dich beschäftigst das hat mir sehr viel geholfen
gute Besserung