ashwagandha mit 14?
Hallo
Ich habe eine Frage ich möchte ab heute ashwagandha zu mir nehmen. Meine Mutter meinte ich soll nur 1 Tablette am Tag nehmen aber auf der Verpackung steht 2 am Tag maximal. Ich denke aber das die Wirkung mit 2 schneller und stärker ist. Allerdings weiß ich nicht ob nur erwachsene w nehmen sollen, da steht ja auch das man keine Überdosis zu sich nehmen sollte. Und noch eine Frage ab wann fängt ashwagandha an zu wirken. (Die mentale Gesundheit ( weniger fühlen))
im voraus schonmal danke
Wozu?
Mentale Gesundheit… bzw ist für einiges gut
2 Antworten
Das Zeug hört sich an wie ein Wundermittel aber wenn ich sowas lese wie
Zitat: "Durchfall, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit oder Übelkeit. Leberprobleme können auftreten. Ashwagandha kann den Testosteronspiegel erhöhen. Ashwagandha sollte während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht angewendet werden."
Lässt man glaube ich doch besser die Finger davon..xD
Besprecht die Dosis doch lieber mit Deinem Arzt. Wenn der Dir das Präparat verschrieben hat, dann weiß er auch, wie viel davon gut für Dich ist.
Solltest Du das Präparat ohne ärztliche Anweisung einnehmen, dann rate ich generell davon ab!