Applewatch: Wieso sind die Herzfrequenzvariabiliät Werte so unterschiedlich?
Hallo,
ich habe eine Frage zur Applewatch. Bitte beantwortet nur die Frage und diskutiert nicht generell darüber, ob ihr eine Applewatch sinnvoll findet oder nicht.
Es gibt mit der Applewatch 2 Wege, an die Herzfrequenzvariabilität Messung zu kommen:
- Die Applewatch misst selbstständig immer mal wieder die Herzfrequenzvariabilität.
- Außerdem kann man sie gezielt dazu bringen, die HFV zu messen, indem man die "Atmen" Funktion der Achtsamkeits-App nutzt. Nach einer Minute Atmen erscheint der aktuelle HFV Wert.
Mir ist nun aufgefallen, dass die Watch, wenn sie von alleine misst, oft auf sehr niedrige Werte von 10-20 ms kommt. Wenn ich direkt danach selbst messe mithilfe der Atmen-App, sind die Werte oft bei über 100 ms.
Das bedeutet: Wenn ich an einem Tag oft die Atmen-App benutze, sind die HFV Werte insgesamt deutlich höher. Denn wenn sie von alleine misst, kommt sie ja auf sehr niedrige Werte. So kann ich meine HFV Kurve nicht wirklich auswerten, weil die Werte so abhängig davon sind, wie oft ich sie manuell gezielt selbst erhebe.
Weiß hier jemand,
- wieso die Ergebnisse so unterschiedlich sind und
- ob ich die selbstständigen Messungen der Watch ausstellen und nur meine eigenen verwenden kann?
Danke und liebe Grüße.
2 Antworten
Grundsätzlich ist die Apple Watch kein medizinisches Gerät und das schreibt Apple ja auch überall.
Ich denke, die Hintergrundmessung über Tag hat eine andere Wertung als die aktiv angestoßene Messung beim Atmen.
Vielleicht wäre es aber effektiver, diese Frage mit dem Apple Support zu klären.
Ähm ... wieso so umständlich? Es gibt doch eine eigene App auf der Watch für die Messung?
Nutze die Watch jetzt seit fast 8 Jahren ... habe aber noch nie über die Atmen-Funktion die Herzfrequenz gemessen ...
Prüfen der Herzfrequenz auf der Apple Watch - Apple Support (DE)
Es dürfte aber schon einen Unterschied machen, ob ich gewollt eine Messung mache oder diese im täglichen Tagesablauf gar nicht merke ... ich persönlich würde definitiv der Messung im Hintergrund mehr vertrauen ... auch da wirst du über den Tag verteilt massive Schwankungen erleben ...
Herzfrequenz mit der Apple Watch überprüfen - Apple Support (DE)
Hallo, ich spreche auch nicht von der Herzfrequenz. Sondern von der Herzfrequenzvariabilität. Die kann man gezielt NUR mit der Atmen App messen. Sonst wird es immer hintergründig gemessen. Bitte lies meine Frage nochmal.