Angst vor Klausuren?
Heyyy!
Meine Frage da oben hört sich recht simpel an aber ich glaube ich muss noch kurz was erklären.
Und zwar etwas Stress und Angst vor Klausuren ist in den meisten Fällen normal.
Ich sage nicht das ich unnormal bin, aber deswegen ja meine Frage ob das bei mir schon schlimmer ist oder ob ich da überhaupt was machen kann.
Ich schreibe nächsten Donnerstag eine Klausur und bin jetzt schon total aufgeregt. Ich weiß nicht mal vor was ich Angst habe, irgendwie klar Versagen, aber auch davor wieder Panik zu bekommen wie beim letzten Mal. Macht das Sinn?
Den Tipp mit meinem Lehrer zu reden bin ich schon mal gefolgt (ist schon etwas her) aber ich hab irgendwie das Problem sobald eine Person (in dem Fall der Lehrer) „zu viel“ über mich weiß, fange ich an die Person zu hassen. Also ich bin dann komplett Unfähig normal mit der Person tu sprechen oder meide es sehr.
Das ist irgendwie wie ein Teufelskreis. Ich will zwar evtl mit jemandem reden, aber es geht nicht und das belastet mich noch mehr.
Danke fürs durchlesen :) vielleicht hat ja jemand Tipps oder ähnliche Erfahrungen.
LG Lina
1 Antwort
Das kommt ganz darauf an, was genau die Angst auslöst. Wenn es die Sorge ist, nicht gut genug vorbereitet zu sein, kann es hilfreich sein, sich einen genauen Plan zu machen und die Prüfungsfragen möglichst genau zu studieren. Wenn es die Angst ist, vor der Prüfung zu versagen, kann es helfen, sich vorzustellen, wie man sich fühlen wird, wenn man die Prüfung besteht. Man sollte versuchen, eine positive Einstellung zu bewahren und sich daran zu erinnern, dass Klausuren nur ein Teil des Lebens und des Lernens sind.