Angst im tiefen Wasser (Aquaphobie?)
Ich habe schreckliche Angst wenn ich auch nur an tiefes Wasser denke!
Ich kann schwimmen, aber nicht im tiefen Wasser. Also das muss schon so sein das ich auf dem Grund stehen kann und das teste ich auch immer, nach 2-3 Schwimmzügen. Sobald ich auch nur höre oder sehe wie tief das Wasser ist geht's bei mir einfach nicht. Seit ich denken kann ist das so.
Ich denke wenn ich ins tiefe Wasser gehe dann ertrinke ich oder so.
Es ist überall so im Schwimmbad und im Meer.
Ich hab manchmal sogar Albträume das ich im Wasser ertrinke.
Ich weiß aber nicht was der Auslöser dieser Angst ist.
Als ich das meinen Eltern erzählt habe, haben die das überhaupt nicht ernstgenommen.
Meine Frage wäre eigentlich ob das irgendwie heilbar ist und ob das wirklich eine Aquaphobie ist?
6 Antworten
Habe das gleiche, als ich klein war hatte ich die Angst noch nicht. (Vorallem war ich IMMER im Meer). Ich habe sehr früh schwimmen gelernt und habe die Abzeichen bis Gold gemacht. Die Angst kam erst so mit 9-10, den Grund kenne ich aber nicht. Ich kann im Meer und im Schwimmbad aber schon normal schwimmen. Habe mich seit 8 Jahren jedes Jahr überwinden müssen. Im Meer kann ich zu Beginn des Urlaubs nur so bis 2 Meter Tiefe schwimmen. Gegen Ende wenn ich die Stelle schon gut kenn trau ich mich weiter. 5m sind für mich aber Horror, da wird mir richtig schwindlig und ich bekomm Panikattacken. Auch wenn ich alleine bin, kann nur mit einer weiteren Person ins Meer..Um so mrhr menschen um mich im Wasser sind umso besser und sicherer fühle ich mich. Schwimmbad ist kein Problem. Ich versuche am See auch immer mal wieder zu surfen...fall dann auch mal weiter draußen im Wasser...hab da immer bissi Panik und kletter schnell wieder aufs Board. Aber ich bin echt stolz das ichs schon so weit geschafft habe....ich hab mich teilweise garnicht ins Meer getraut
Ich weiß ja nicht wie alt Du bist und ob Du ein guter Schwimmer bist oder Dich grade mal so über Wasser hälst. Mir ging es als junges Mädchen ebenso. Je besser ich schwimmen konnte umso mehr verflog sich die Angst. Ich wünsche Dir das gleiche. Ansonsten solltest Du Dich in ärztlicher Behandlung begeben, denn das ist ja dann schon beängstigend. Wünsche Dir alles Gute Coschae
Habe grade gelesen Du bist 15. Auch da kann Dir selbstverständlich von ärztlicher Seite geholfen werden. Je eher je besser !
Das ging mir ganz genau so. Ich hatte nie richtig schwimmen gelernt, daher blieb die Angst auch (Teufelskreis). Schwimmbad höchstens ganz am Rand lang, so eine Bahn, in der Nordsee bis zur Bauchhöhe, bei den Wellen... See mit trübem Wasser gar nicht...
Dann waren wir am Mittelmeer, klares Wasser, ruhig, angenehm... und ich schwamm 2 Wochen lang täglich. Irgendwann fühlte ich mich sicher und die Angst war weg. Es ist reines Training. Ich kann jetzt auch im Schwimmbad schwimmen, im ganz tiefen.
Würde aber niemals etwa von einem Boot ins Meer springen, oder vom 10er....
Falls Du natürlich als Kind ein schlimmes Erlebnis hattest (was keiner mitbekommen haben muss, und Du nur noch im Unterbewusstsein weißt) wird es so einfach nicht gehen.
Du solltest nochmal Schwimmüberricht nehmen. Und dann die abzeichen bis gold machen. Die sind nicht so schwer und wenn du 1mal pro Woche schwimmen gehst, kriegst du die eigentlich innerhalb eines halben Jahres. Meistens ist die Angst vor dem Wasser dann weg, wenn das Wasser keine Gefahr mehr darstellt.
Jede Phopie kann man behandeln- manchmal mehr, manchmal weniger. Ob es sich hierbei um eine Phobie handelt, kann dir wohl nur ein Therapeut nach intensiveren Gesprächen beantworten. Ich kann tiefes Wasser aber auch nicht ab- obwohl ich recht gut schwimmen kann, nur dass ich keine Albträume bekomme.