Alles, was mein Ex sagt, nervt mich extrem.?

Guten Abend zusammen.

Ich bin seit 10 Jahren Mutter von einem Mädchen und einem Jungen. Ich kam mit meinem Ex zusammen, als meine Tochter, die Älteste von den beiden, 3 Jahre alt war. Seit 2,5 Jahren ist es Schluss mit uns beiden. Davon waren 6 Monate Ruhe, dann schrieb er mir, wie sehr er die Kids vermisst und auch wenn er nicht der leibliche Vater ist, Kontakt zu den Kids möchte, was ich ihm unter meiner Aufsicht und begrenzter Zeit erlaubt habe.

Was mir aufgefallen ist, ist, dass mich seit einiger Zeit, vielleicht seit 5-6 Monaten, alles, was er sagt, so extrem nervt, dass mein Alltag genervt vergeht, sobald ich etwas von ihm lese oder höre oder Tipps von ihm bekomme wegen meiner Kinder.

Ich wollte weder den Kindern jemanden wegnehmen, den sie als Vater sehen, noch meinem Ex die Kinder, weil er sie wie seine eigenen liebt. Aber inzwischen nervt mich alles, was er sagt, so extrem, dass ich wütend werde, wenn ich etwas von ihm lese oder höre.

Sollte ich den Kontakt doch komplett abbrechen oder die Situation anders lösen?