Alleine ins Fitness Studio gehen?
Ja hallo, ich bin nun seit 1 Woche in einem Fitness Studio angemeldet, dass nur weil ein Freund mich gefragt hat ob ich mal mitgehen möchte, ich wollte mich eigentlich schon immer mal dort anmelden und trainieren, hatte aber immer Angst alleine hinzugehen, weil ich nicht stark aussehen tue.
Da ich Schichtarbeite, kann ich nicht immer mit jemanden dort hingehen.. und ich weiß auch nicht wann ich was trainieren sollte und wie man die Geräte richtig benutzt und welches Gerät für was ist. Außerdem schäme ich mich auch ein wenig das ich nicht sehr viel Gewicht packe..
4 Antworten
Lad dir mal die App LOOX runter da gibt es Trainingspläne und es wird gezeigt wie man welche Übung richtig macht!
& hab keine Angst jeder hat mal klein angefangen
Viel Glück 🍀
Du musst dich nicht dafür schämen jeder hat mal von klein angefangen und hat immer mehr Gewicht zugelegt aber du gehst für dich dahin und nicht um anderen zu beweisen dass du viel Gewichte packst und lass dich doch von einem Trainer beraten die kennen sich damit aus und zeigen es dir und erstell dir mal einen trainingsplan
Schämen musst du dich ganz und gar nicht. Man geht ja ins Fitnessstudio um überhaupt mal fit zu werden. Ich schaue auch immer neidisch auf die Typen mit den dicken Muskeln, aber die haben auch mal dünn und schlaff angefangen...
Und wenn du nicht weißt was du trainieren sollst, dann lass dir von einem Trainer doch einen Plan zusammenstellen, der zeigt dir auch genau wie du die Geräte benutzt und kontrolliert das auch zwschendurch.
Ist sowieso besser als sich selbst da durchzuwursteln. Durch falsches Training kannst du mehr kaputt als gut machen
Schämen musst du dich nicht.
1. Keinen interessiert es wer da ist und was diese Person macht
2. Jeder ist für sich da um zu trainieren
3. Jeder fängt klein an und das Wissen auch sehr starke und breite Menschen (sie waren auch mal so)
4. Schämen musst du dich nicht. Wenn du was nicht verstehst einfach Personal fragen...