Kann man abnehmen durch das Laufband?
Kann man mit dem laufband gut abnhemen
4 Antworten
70% Ernährung - 20% Sport - 10% Genetik. Aber Ausdauertraining ist immer gut! Versuche mal, ein HIIT training einzubauen (s. google)
Sport an sich ist wichtig , aber wichtiger ist die ernährung ... Ernährst du dich schlecht, bringt dein laufband nichts... Aber sonst ja , verbrennst durch laufen viele kalorien
Abnehmen kann man auch it Matrazensport - von daher würd ich mal ja sagen, wenn auch nicht so heftig, wie mit anderen Sachen?!
Wenn du dich relativ gut ernährst...