Absolut überfordert. Was tun?
Hallo ihr Lieben
Ich habe 2 Kinder und arbeite als Erzieherin. Es ist so dass ich seit Jahren überfordert bin. Wir haben ein Haus gebaut als die kinder 1 und 3 Jahre alt waren und nebenbei habe ich als Erzieherin gearbeitet. Es war ein echt stressiger job wo ich viel zu hause vorbereiten musste. Zudem hatte ich immer Tageskinder zu Hause seit meine kinder 4 Monate alt sind. Jetzt sind meine kinder 7 und 9. Ich leide seit 4 Jahren an starken Schlafproblemen! Ich nehme derzeit Tabletten die Gott sei dank wirken. Möchte sie mal für 3 Monate nehmen. Es war oft so dass ich ganze Nächte überhaupt nicht geschlafen habe. Am Ende war es durchgehend ein halbes Jahr lang so schlimm ich hatte Angst arbeitsunfähig zu werden. Nun schlafe ich aber ich bin Woche für Woche extrem überfordert. An den Wochenenden stand so viel an mit Hochzeit, Junggesellenabschied etc etc etc und in der Woche finde ich gar keine Zeit für meine kinder. Montags haben wir etwas Zeit da arbeite ich uns 12.30 plus kochen und haushalt. Dienstag bis 12.30 kochen und um 5 Musikschule, Mittwoch arbeite ich morgens und nachmittags von 2 bis 4 und Donnerstags das selbe. Freitag einkaufen etc. Donnerstags und Freitags fahre ich nur durch die Gegend für 2 Stunden die kinder zur Oma fahren und abholen. Zum Glück gehen die kinder nicht in Vereine. Das wäre nicht möglich. Mit Fteunden Spielen ist auch wenig Zeit. Mein Job ist so stressig. Wir müssen Elterngespräche führen; Hausbesuche machen, sehr viel Schriftkram nebenbei, als nächstes müssen wir einen Elternabend machen wo JEDER eine Präsentation halten muss, Eingewöhnungen etc. Das schlimmste daran ist dass ich sehr introvertiert bin. Eine Psychologin hat einmal diagnostiziert: selbstunsichere Perdönlichkeitsstruktur. Und das in meinem Job!!!! Ich werde wieder wochenlang alles auswendig lernen dafür. Und was noch oben drauf kommt ist dass ich extrem perfektioniert bin. Ich mache alles nach Plan, ich putze täglich nach Plan etc. Alles muss zu Hause perfekt sein und vor allem möchte ich meinen Kindern sehr gerecht werden!! Jeden Monat hoffe ich der nächste wird besser aber es kommen immer und immer mehr Termine! Kein Monat und keine Woche ist je besser!!!!!! Es ist wie im Hamsterrad seit Jahren und ich bin damit sehr unglücklich!!
Habt ihr Tipps?
11 Antworten
Haben Deine Kinder auch einen Vater? Wie sieht es mit ihm aus?
Du machst zuviel bzw. willst es zu perfekt machen. Du musst in einigen Dingen einiges zurückdrehen. Du hast nicht nur einen Beruf, sondern auch Kinder, um die Du Dich kümmern musst.
Dann arbeite eben nicht mehr Vollzeit, wenn ihr euch das leisten könnt, sondern nur 3/4...
Die Kinder würde ich in eine offene Ganztagsschule tun/Hausaufgaben Betreuung, das sie wenigstens die Möglichkeit haben, mit Freunden zusammen zu sein.
Dann geht am WE einkaufen, in aller Ruhe zusammen mit der Familie.
Das du nach Plan putzt, das musst du dir schleunigst abgewöhnen, denn damit tust du dir nix gutes.
An deiner stelle hol dir Hilfe. Eine Psycholigische Beratungsstelle der Caritas oder Diakonie gibt zügig Termine
Meiner Meinung nach, versuchst du perfekt zu sein. Das schafft kein Mensch.
Aber da kann ich das Problem halt echt nicht verstehen, wenn man schon so wenig arbeitet
Hast eigentl Recht. Sie macht sich selbst wohl zuviel Druck.
Die Kinder haben sie ja nur an 2 Nachmittagen für 2 std nicht.
Jo, wahrscheinlich kommt das auch durch das tägliche nach Plan putzten. Wenn sie da 2h verschwendet, 1h kocht, 1h rum fährt und so summiert sich des schon
Wieviel Stunden arbeitest du die Woche?
wenn die Arbeit zu viel wird, dann musst du weniger arbeiten. Oder das Haus verkaufen, wenn es zu teuer ist. Ansonsten priorisieren. Es gibt Frauen, die haben 3 Jobs und 4 Kinder und keinen Mann....
Als allerersten Break rate ich dir zu einer Mutter-Kind-Kur. Die Caritas bietet eine sehr gute Kurberatung an und unterstützt genau in deinem Fall: Wenn man eh am Ende ist und kein Land mehr sieht.
Du hast dann eine 3wöchige Auszeit, Anwendungen, Freiraum und psychologische Beratung. Du kannst erst einmal runter kommen und gemeinsam mit den Therapeuten vor Ort besprechen, wie du dich im Alltag entlasten und umstrukturieren kannst, damit es nicht zu einem Burn-Out kommt.
Deine Schlafstörungen sind ein starkes Alarmsignal. Also bitte nicht warten, sondern sofort angehen.
Hier der Link zur Online-Beratung (leider nur per Chat zur Zeit):
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kurberatung/kurberatung.aspx
Los lassen. Du hast mein Problem: Perfektionismus.
Das gibt es mit Kindern nicht.
Putz nur alle 2 Tage. Nimm dir nicht zu viel vor. Mach Pausen, wenn du sie brauchst und lass auch Mal was liegen.
Du stehst vor dem Burnout. Wenn du nicht sofort mehr auf dich, statt auf das was andere von dir halten, achtest... Dann brichst du zusammen und kannst erstmal wochenlang und ohne Therapie hat c nichts mehr machen. Nichtmal Geschirr in die Spülmaschine räumen.
Damit ist keinem geholfen..
Außerdem wende dich an einen Psychologen oder Psychiater um dort Verhaltensweisen und Muster aufzudecken, mit denen du dich selber kaputt machst und zu lernen, das zu ändern.
Sie arbeitet doch nur bis Mittag bzw. an 2 Tagen Nachmittag und Freitag gar nicht wenn ich das richtig verstanden habe