40% Regel der Navy seals (könnte es jmd mit genauer erklären?

Das heißt soviel wie, wenn du mental denkst dass du nicht mehr kannst, dass du dann eigentlich erst bei 40% bist.

Das soll motivieren, bzw. Die mentale Ausdauer stärken.

Wenn Dein Körper Dir zum ersten Mal signalisiert, dass er nicht mehr kann, dass Du keine Kraft mehr hast und dass Du jetzt aufgeben musst, hast Du erst ca. 40 Prozent Deines Potenzials ausgeschöpft.