Seit der Trennung innerlich verwundet-Starke Sehnsucht
Hallo Zusammen,ich bin 26 Jahre alt(w) und bin seit 7 Monaten von meinem Ex Freund getrennt.Bis jetzt hätte ich die Trennung verarbeiten müssen,aber meine mentale Lage hat sich seit der Trennung verschlimmert,sodass ich fast jeden Tag an ihn denken muss,obwohl er schon längst die Trennung überwunden hat.Was stimmt einfach mit mir nicht?!Vieles erinnert mich an ihm.
Wenn ich Musik höre oder einen Film sehe,dann kommt er in meinen Gedanken.Ich fühle mich wie eine Versagerin,weil er sehr unsensibel auf meine Gefühle reagiert hat.Und ich trauere noch um jmd,dem meine Existenz von Anfang egal war.Er war meine erste Liebe und er war auch sehr angetan von mir bis es zu einem Missverständnis in der Kommunikation kam.Nach der Trennung war er so eiskalt,dass ich ihn kaum wieder erkennen konnte,obwohl er während unserer Beziehung ganz nett und liebevoll wirkte.Wie konnte er mir die große Liebe vorgaukeln,obwohl er so gefühlskalt ist.
Ich fühle mich bisschen hintergangen und habe diesen emotionalen Schock nicht verarbeitet,weil unsere Beziehung sehr innig und schön war und er sich nachhinein als eine böse Person entpuppte.Ich denke mir ständig,dass ich ständig etwas falsch mache,weil ich in der Vergangenheit so ähnliche Erfahrungen gemacht habe.Er geht mir nicht aus dem Kopf und auch seine Bilder sind in meinem Handy gespeichert,weil diese Bilder für mich Erinnerungen sind,auch wenn wir uns niemals sehen werden.Sogar sein Geschenk und seine Liebesbekundung habe ich behalten.Er ist für mich wie ein Stern,auf den ich nicht zugreifen kann.
Ich vermisse alles an ihm,seine Umarmungen,die Berührungen seiner Hände,seinen Herzschlag,seine Atemzüge.Aber er hat leider eine böse Seite,die er mir nicht zeigen wollte.Er hat mit mir Schluss gemacht,weil er mich schonen wollte.Also ich kann seine Entscheidung nachvollziehen,aber mein Herz möchte es nicht wahrhaben.Ich denke,dass er mich für dumm gehalten hat und er die ganze Zeit den „Netten“ simuliert hat. Meine Seele ist ermüdet und macht das Ganze nicht mehr mit.Innerlich fühle ich mich alt,traurig,verwundet und leer,wobei man es mir äußerlich nicht direkt ansieht.
Ich habe auch mitbekommen,dass er seine Ex Freundin,also die vor mir,geschlagen und sie Mitten in der Nacht vor die Tür gesetzt hat.Und dann meinte er zu mir,dass er niemals einer Frau gegenüber gewalttätig war.
Hast du nach dieser Trennung noch einmal einen Freund gehabt?
Nein konnte ich leider nicht,weil ich an niemanden interessiert war und ich leider ein chaotisches Leben führe.Aufgrund meiner aktuellen Umstände ist es schwierig.
Inwiefern ist dein Leben chaotisch?
Meine Wohnung ist nicht eingerichtet,ich habe noch keinen Beruf und werde nächstes Jahr ein Studium beginnen.Ich bin unzufrieden mit meinem Aussehen.Neue Hobbies möchte ich lernen.
9 Antworten
Wer hat sich wieso getrennt?
Selber schuld - Schluss machen tut wenn nur f2f - online ist einfach feige und unfair. Und nein man kann sich nicht entschuldigen sondern nur um Entschuldigung bitten!
sie es so du hast gelernt, was du falsch gemacht hast und wo du an dir arbeiten musst.
in dem Fall
muss man das leider so deutlich sagen
😞
Das tut mir voll leid. Aber du sagst ja selber, dass du an ihm hängst und er es gar nicht verdient hat. Der Typ verhält sich wie Dreck und hat eine andere Frau geschlagen. Vielleicht hilft es dir, dir das immer wieder zu sagen. Zumindest könnte es leichter sein, ihn zu hassen, was ich in dem Fall sowieso nachvollziehen könnte, als weiterhin so ungesund an ihm zu hängen.
Würdest du denn wieder mit ihm zusammen kommen wollen? Wenn du nicht mal sicher sein kannst dass er dich nicht auch mal anfasst?
Und hast du Kontakt zu seiner Ex? Vielleicht hilft es auch mit ihr mal zu reden? Sie sollte den sowieso anzeigen finde ich ehrlich gesagt.
Du steckst offenbar in dem Trauer- und Abnabelungsprozess fest. Allerdings sind die einzelnen Phasen, die man da durchläuft, völlig normal. Im Moment hinterfragst du dich, was du nicht tun solltest. Denn du hast selber geschrieben, dass er kein netter Mensch war. Du bist offenbar der Empath in der Beziehung gewesen. Und du idealisierst ihn und die schöne Zeit jetzt. Da steckst du jetzt also in dieser Phase drin. Völlig normal, fühlt sich aber leider nicht gut an. Das haben alle, die eine Trennung hinter sich haben, schon miterlebt. Es ist ja auch völlig okay, dass du gerne an die schönen Zeiten denkst. Es war ja sicher auch nicht alles schlecht. Aber dir dürfte eben auch klar sein, dass es Gründe gibt, warum es nicht gepasst hat. Und je mehr Gründe du gegen die Beziehung sacken lässt, desto leichter wird es irgendwann, dich zu lösen. Es kann dir nur helfen, den Kontakt komplett abzubrechen und dich wieder auf dich selber zu konzentrieren. Auf das, was dir Spaß machen könnte. Auf Freundschaften, die dir gut tun. Ablenkung ist wichtig. Sich innerlich von der Vergangenheit abwenden und nach vorne schauen. Auch wenn du jetzt in so einem Trauerloch sitzt: du hast ein Dach über dem Kopf, du fängt nicht ganz bei Null an, du hast Perspektiven und Möglichkeiten. Du bist gesund und dein Leben geht weiter ohne ihn, der dich und andere offenbar mies behandelt hat. Such also die Schuld nicht bei dir, sondern bau dir ein neues Leben auf. Geh raus, unter Menschen, die dir gut tun. Du wirst sehen, solange du dich entwickelst, wird es nach und nach besser. Der Typ hat nichts davon, dass es dir schlecht geht. Im Gegenteil, er macht das, was du auch machen solltest: leben!!!! Alles Gute für dich. Du bist nicht alleine, aber du musst dich bewegen, in Richtung deiner Zukunft ohne ihn!
Hallo,
Ich habe selbst eine Beziehung gehabt in der ich emotional abhängig war von meiner Partnerin. Ich habe mir seid dem für Trennungen ein Abschiedsritual überlegt.
Ich habe meinen Exfreundinnen jeweils einen Brief geschrieben mit allen meinen Gefühlen die ich hatte. In dem Brief habe ich mich von ihr und unser Beziehung verabschiedet.
Die Briefe habe ich nie abgeschickt sondern sie entweder draußen verbrannt oder eingebuddelt in die Erde mit einer kleinen Schaufel. Das ist mein persönliches Abschiedsritual um los zu lassen.
Man kann als Gegenstand der Beziehung auch einen Stein nehmen und den begraben.
Vielleicht könnte Dir das auch helfen
Scheue Dich nicht davor mit anderen Leuten darüber zu reden oder auch psychologische Hilfe anzunehmen.
Wenn das nach 7 Monate schon so ist dann warte mal die Zeit ab bis ein neuer kommt das dauern
Also ich hatte ihn missverstanden und habe leider per WhatsApp Schluss gemacht,bis mir bewusst wurde,dass ich überreagiert habe.Als ich es wieder gut machen wollte,lehnte er meinen Angebot für eine zweite Chance ab,obwohl ich mich bei ihn entschuldigt hatte.Der hatte Zukunftsängste mit mir und ich hätte sein Vertrauen gebrochen.Ich habe es versucht,aber dann entschied er sich endgültig für eine Trennung.Manchmal macht er mir den Eindruck,dass er eine Ausrede gesucht hat,um die Beziehung zu beenden.