Wie schaffe ich es zurück ins Leben nach einem Jahr sich aufgegeben zu haben?

Hallo liebe Community, ich habe vor einem Jahr alles verloren was mir etwas bedeutet hat, Freundin plus Kind bei Autounfall gestorben, 1 Elternteil das noch lebte, habe dann mit Alkohol angefangen dann meinen Job verloren, meine Wohnung und alle meine Freunde, ich lebte eine Zeit lang auf der Straße, dann habe ich eine Sozialwohnung bekommen, ich habe fast durchgehend das letzte halbe Jahr Spiegel trinken gemacht ( 2 Bier in der Früh und 2 bis 3 zu mittag) hatte 3 Suizid Versuche, war 1 Monat in der Psychatrie hab mehrere Therapien versucht und dann irgendwann gemerkt dass Suizid keine Lösung ist da man nicht weiß wie schlimm es wirklich ist oder ob es nicht doch irgendwie danach weiter geht. Habe keine Tagesstruktur mehr, ich kann keine Entscheidungen mehr treffen, ich bin nur noch 1 Schatten meiner selbst, ich denke mir oft ob es sich überhaupt noch lohnt wieder hochzukämpfen oder ich besser nur einen chilligen Job mache, bisschen zocken. Meine Kollegen bestehen nur noch aus Säufern. Habt ihr bitte einen Rat? Ich hasse mich auch selbst oft